Bonjour,
2 questions concernant les Exercices "Renforcement traditionel" et " "renforcement fonctionnel":
1)Parton du pricipe que je fasse des series de pompes ou un travail du dos avec une poulie: dois je mettre en pause l'appli pendant le temps de repos ? (j'imagine que oui..?)
-quelles différences entre les 2 exercices ?
Merci d'avance
