carnet d'adresses: bases de données corrompues

En fait je ne les ai pas retrouvé, j'ai transféré ds carnet d'adresse les adresses qui étaient collectées ds TB
 
j'ai indiqué la manip ( au dessus)
Si on est attentif ca marche
c'est un résumé , l y a les manips beaucoup plus détaillées dans d'autres fils