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Avec les SSD il est conseillé de ne pas cocher cette case pour permettre au "garbage collector" de faire son boulot :

Là c'est pour Crucial, mais je pense que c'est pareil pour les autres fournisseurs

[URL unfurl="true"]https://www.crucial.fr/support/articles-faq-ssd/ssd-used-to-be-faster-but-has-slowed-down?srsltid=AfmBOoqJvgNLEMBqr2wkrRyc75oSp4l8Nf7DsgcRCV4GpsuAmnML1Sm9[/URL]