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J'ai fait pareil et cela m'a ouvert Réglages Système et affiché "Mettre à niveau maintenant", puis une fenêtre m'a demandé si je souhaitais vraiment télécharger macOS Sonoma 14.0. Pas maintenant ou Télécharger.

J'ai cliqué sur Télécharger et j'en suis là :(