Utilitaires Apple watch 7 et suivi du sommeil

[eu870767]

Salut à tous et bonnes fêtes de fin d'année !

J'ai offert à ma femme une Apple Watch 7 et j'aurais besoin d'explications.

Ma femme souhaite suivre son sommeil et la nuit dernière elle a porté la montre pour ce faire. Toutefois au réveil, pas de suivi du sommeil !

Pourriez-vous m'indiquer s'il vous plaît, en pas à pas, comment procéder ?

L'objectif est d'avoir le suivi du sommeil, l'écran éteint et verrouillé (pour ne pas appuyer par erreur sur des boutons).

Merci beaucoup !

 

[Garns29]

Hello,
Il faut tout d’abord programmer un temps de sommeil dans l’appli « santé » sur ton IPhone.
Cela permet d’enclencher le suivi et d’éviter que l’écran ne s’allume pdt la nuit ( tu peux tjs tapoter pour avoir l’heure si nécessaire).
J’utilise une appli plus détaillée en ce qui me concerne, AutoSleep, elle est payante mais mieux foutue.

 

[eu870767]

Hello,
Il faut tout d’abord programmer un temps de sommeil dans l’appli « santé » sur ton IPhone.
Cela permet d’enclencher le suivi et d’éviter que l’écran ne s’allume pdt la nuit ( tu peux tjs tapoter pour avoir l’heure si nécessaire).
J’utilise une appli plus détaillée en ce qui me concerne, AutoSleep, elle est payante mais mieux foutue.

Merci pour ta réponse !

Ma femme a bien configuré une plage de 22h à 6h. Mais comment lancer le suivi en manuel si elle veut dormir à 21h30 ? Et comment faire en sorte que l'écran ne s'allume pas à chaque mouvement et qu'il se verrouille ?

 

[LaJague]

Pour moi pas mieux que AutoSleep
Sinon il faut mettre en mode ne pas déranger + spectacle la nuit

 

[Kratosys]

Bonjour j’ai installé hier soir AutoSleep. Je portais ma montre Apple Watch 7 mais ce matin à peine une durée de sommeil d’1h45 alors que je me suis couché à 23h et le réveil a sonné à 8h. Pas de donne non plus approfondi. Pourtant une place horaire est mise. Comment cela se fait ?

 

[LaJague]

Bonjour j’ai installé hier soir AutoSleep. Je portais ma montre Apple Watch 7 mais ce matin à peine une durée de sommeil d’1h45 alors que je me suis couché à 23h et le réveil a sonné à 8h. Pas de donne non plus approfondi. Pourtant une place horaire est mise. Comment cela se fait ?

Vous avez été lire les résultats dans santé ou autosleep ?

 

[Kratosys]

Vous avez été lire les résultats dans santé ou autosleep ?

Dans Autosleep et santé, je n'ai pas les même donné

 

[Garns29]

salut,
visiblement auto sleep vous prévient qu'il y a eu un bug, qu'avez-vous comme message en "cliquant" sur la zone demandée?

 

[Kratosys]

voici ce que cela me donne

 

[Garns29]

Vu que "santé" à détecté votre sommeil, je doute qu'il s'agisse d'un problème de perte de signal des capteurs (bracelet trop lache).
le soucis doit venir du paramétrage de l'appli, vérifiez bien que vous avez donné toutes les autorisations nécessaires, aidez vous de l'aide au démarrage dans les paramètres de Autosleep

 

[Kratosys]

Vu que "santé" à détecté votre sommeil, je doute qu'il s'agisse d'un problème de perte de signal des capteurs (bracelet trop lache).
le soucis doit venir du paramétrage de l'appli, vérifiez bien que vous avez donné toutes les autorisations nécessaires, aidez vous de l'aide au démarrage dans les paramètres de Autosleep

Merci beaucoup, j'avais quelques fonctio qui n'etaient pas autorisé comme la fréquence cardiaques. J'ai tout coché et mainteant j'ai toutes les info de ma premiere nuit avec l'application. Un grand merci à toi

 

[Garns29]

avec plaisir!
si tu veux des infos supplémentaires (BPM/Saturation/respiration), n'oublie pas de cocher les cases suivantes:

Edit: désolé, pas fait attention visiblement tout es ok mais si tu souhaites des graphiques comme ci-dessous il faut impérativement cocher les manuellement les éléments voulus.

 

[Kratosys]

Merci Beaucoup maintenant a moi de voir comment je veux que se soit présenter
Ecore une fois merci

 

[Thierry Namur]

Bonjour à tous,
J'ai une question à propos de Autosleep (sur Apple watch 7) à propos du sommeil profond: il indique en moy 2h30 (cela rejoint la capture d'écran de Diaoulic) ce qui me semble énorme. Ma Garmin indiquait en moy 1h20 (ce qui correspond aux normes scientifiques 20-25% du sommeil total) -> est-ce que je me trompe dans un réglage? Merci !

 

[Garns29]

@Thierry Namur
hello, cette donnée est vraiment sujet à caution, la plupart du temps j'ai effectivement aux alentours de 1H00 / 1H30, il n'existe à ma connaissance aucun réglage possible, qd à savoir si la montre est à même de reconnaitre précisément les différents phases de sommeil... ça donne une idée générale à mon sens

 

[Thierry Namur]

@Thierry Namur
hello, cette donnée est vraiment sujet à caution, la plupart du temps j'ai effectivement aux alentours de 1H00 / 1H30, il n'existe à ma connaissance aucun réglage possible, qd à savoir si la montre est à même de reconnaitre précisément les différents phases de sommeil... ça donne une idée générale à mon sens

Merci Diaoulic !