bon alors j'ai finalement reussi a resoudre mon probleme.
je voulais intégrer un fichier video ds un petit montage, ne pouvant pas l'enregistrer j'ai d'abord commencé par suivre vos conseils et j'ai fait une prise d'ecran avec "Jing" mais Jing enregistre en .swf et c'est une grosse galère de travailler un fichier comme ça, donc je l'ai ensuite transformé en .fla mais c'est tout aussi nul comme format , en tt cas vu l'utilisation que je voulais en faire.
Moi qui n'y connais rien en format flash j'etais bien servi!!!
puis j'ai essayé Flash decompiller trillix: rien de plus que formats swf et fla
puis ffmegX, marche pas,
puis ishowU, nul,
et enfin, au lieu de m'attarder sur un logiciel pr transformer mon swf ou fla en qqch comme avi, mov, mpeg, j'ai trouver Snapz pro X qui enregistre directement en .mov, en plus il est gratuit, simple et efficace!!!