Temps de pause

[Helmer]

Je ne sais pas ou poster ce sujet.
S'il n'est pas a sa place les modérateurs se feront un plaisir de l'y mettre.

Quels sont les temps de pause "obligatoires" pour les personnes travaillant sur ecran toute la journee.
Je m'adresse en premier lieu aux infographistes exercant dans des entreprises au sein de service communication ou autres.
Cela s'adresse egalement aux developpeurs de toutes sortes, bref a tous ceux qui sont rives sur leur ecran du matin au soir.

Y a t-il un texte definissant ces temps de pause.
On va eviter de repondre "je prends mes pauses devant l'ecran" ou "je pense d'abord aux clients" ou encore "je suis un passionne donc je ne compte pas" ce qui est mon cas et de beaucoup de gens.

Vous pouvez aussi faire part de vos experiences en la matiere. /ubbthreads/http://forums.macg.co/vbulletin/images/smiliesold/rolleyes.gif

 

[Vieux Mac-User]

Quand on travaille sur écran, les yeux fatiguent à force de fixer longtemps une cible toujours à la même distance. Il est plus que recommandé de laisser du champ derrière son écran (quand c'est possible) et de temps en temps fixer un point le plus éloigné possible. Fixer vraiment, pas seulement regarder dans sa direction : il faut que l'œil accomode sur ce point. Cela aura pour effet de diminuer la fatigue oculaire et aussi la fatigue tout court./ubbthreads/http://forums.macg.co/vbulletin/images/smiliesold/cool.gif

Les règles syndicales de temps de pause doivent sans doute varier d'une branche à l'autre, au gré des conventions d'entreprises. Je ne sais pas si l'écran y change quoi que ce soit, étant donné le coté assez récent du phénomène. Avant ma délivrance, j'ai été salarié pas mal de temps dans de nombreuses boîtes de tailles variées et je n'ai jamais vu de mes yeux une convention d'entreprise. Je ne sais même pas à quoi ça ressemble. À chaque fois que j'ai essayé de m'y intéresser, on a cru que je voulais démissionner. /ubbthreads/http://forums.macg.co/vbulletin/images/smiliesold/wink.gif

Soit c'était pas nécessaire il suffisait de poser ma question et on allait y répondre, soit on savait pas trop parce que c'était une convention de branche… /ubbthreads/http://forums.macg.co/vbulletin/images/smiliesold/smile.gif

 

[Fat Boss Slim]

J'ai lu il y a qq années une étude Russe (si si) indiquant qu'il était souhaitable de faire une pause de 15 mn toutes les 2 heures avec un maximum de 8 heures par jour.
Au delà, la dose de stress accumulée pouvait atteindre le double de celle accumulée dans une journée par une personne ne travaillant pas sur écran.
Etude basée sur un usage intensif de l'accuité : retouches Photoshop ou lecture de textes de petite taille.
Avec les écrans actuels (CRT) la fatigue est plus longue à venir. Je peux rester 10 heures sur mon écran sans fatigues, mais bonjour le stress /ubbthreads/http://forums.macg.co/vbulletin/images/smiliesold/laugh.gif

 

[Blob]

Moi personnellement je n'arrive pas a bosser plus de 2 ou 3heures sur le meme projet. Il arrive toujours un moment ou je quitte mon mac (content ou faché de mon travail) pour aller bouffer un bout /ubbthreads/http://forums.macg.co/vbulletin/images/smiliesold/smile.gif
L'instinct de survie ? /ubbthreads/http://forums.macg.co/vbulletin/images/smiliesold/laugh.gif

 

[teo]

Y'a que sur les Macs qui plantent (ou les PC !) régulièrement qu'on peut respecter les pauses... En général, j'aime pas bosser plus d'une heure sans aller boire un café ou dicuter autour de l'imprimante 8-).
Les journées de charette à 10h sans s'arrêter c'est sûr que c'est pas bon.
Mais de tt façon dès qu'on demande à respecter les normes, on perd côté production !
Faire attention aux yeux... un contrôle régulier, nettoyer les lunettes des binocleux comme moi !!! c'est fou les marques de doigts ce que ça peut fatiguer. Ne pas hésiteer en cas d'achat de lunettes de prendre des antireflets. Ma vue a beaucoup baissé les 3 premières années d'apprentissage (du temps de la table lumineuse millimétrée et du montage quadri...), nettement moins du fait du Mac depuis 7 ans. Surtout ne pas forcer ses verres dès qu'il y a une petite baisse... mon ophtalmo m'a déconseillé de monter trop vite la correction, c'est pas trop bon.
Un indice pour voir qui a des problèmes de vue: il écrit les noms de fichiers en MAJUSCULE pour bien les lire... j'ai remarqué ça chez 3 personnes qui par la suite se sont mis à porter des lunettes...