Bonjour,
On va supposer que tu es sur Leopard, tout d'abord. Il faut s'assurer que le firewall laisse passer le trafic de transmission; donc Préférences Systèmes/Sécurité/Coupe Feu/Définir l'accès de certains services: ajouter Transmission avec le + en bas à gauche et appliquer.
Ensuite relancer Transmission et faire le test, le port devrait être vert, si tu es seul sur ta box. Les paramétrages standard de la neuf box (la 4 je suppose que c'est celle qu'on voit sur les spots télés, donc la même que la mienne) étant normalement OK. Si tu n'es pas seul sur ton réseau, alors il vaudra mieux définir une adresse IP fixe pour ton Mac qui fait tourner Transmission, ce sera plus simple.