anim flash <--> final cut pro 4

dans setting de flash, tu configures l'export en quicktime avec la meilleur résolution et tu l'exportes en quicktime.... mais il ne faut pas oublier de mettre ton animation en 25 ips et ton document en format 720x576 (format télé) sinon une bande noire apparaîtera sur final cut pro.

Attention tu auras une perte quand même de résolution en passant par quicktime, mais c'est minime.
Pour le son je te conseille de le fair sur final c'est plus simple