Sur le conseil de MacGé, j'ai téléchargé et utilisé l'application AutoSleep.
Outre qu'elle n'est pas si facile que ça à comprendre et à prendre en mains (même si elle prétend « calculer votre sommeil sans que vous ayez besoin de ne faire autre chose que de dormir ») et que sa traduction en français laisse à désirer, je me demande vraiment si elle sert à quelque chose. Je viens de passer une très mauvaise nuit, je me suis réveillé une à deux fois toutes les heures avec beaucoup de mal à retrouver le sommeil à chaque fois, et pourtant ce matin AutoSleep me dit :
Quelqu'un a-t-il eu une expérience similaire ?
Outre qu'elle n'est pas si facile que ça à comprendre et à prendre en mains (même si elle prétend « calculer votre sommeil sans que vous ayez besoin de ne faire autre chose que de dormir ») et que sa traduction en français laisse à désirer, je me demande vraiment si elle sert à quelque chose. Je viens de passer une très mauvaise nuit, je me suis réveillé une à deux fois toutes les heures avec beaucoup de mal à retrouver le sommeil à chaque fois, et pourtant ce matin AutoSleep me dit :
- Qualité du sommeil : 92 %
- Sommeil reposant : 74 %
- Temps éveillé au lit : 0 h 11
Quelqu'un a-t-il eu une expérience similaire ?