Si ton Airport Extreme est récente, elle est en WiFi ac. Et si c'est elle qui diffuse le WiFi chez toi, peu importe la norme WiFi de la box.
Avoir un WiFi ac chez soi, sous réserve que les Mac utilisés soient egalement dotés de WiFi ac, permet d'atteindre des débits beaucoup plus importants sur le réseau local.
C'est particulièrement appréciable pour des échanges de fichiers entre plusieurs Mac sur le réseau local ou accéder à des fichiers placés sur un disque réseau (un disque USB branché à la borne airport extrême par exemple).
Concernant ton débit Internet, le fait de passer en WiFi ac ne se fera sentir que si tu as un accès internet haut débit (fibre ou câble).
Si tu es en ADSL, le débit obtenu est tres inférieur au débit du WiFi n. Donc n'avoir "que" du WiFi n ou du WiFi ac ne changera rien pour ton débit internet.