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Vos Moyennes d'objectifs Calories ?

Discussion dans 'Apple Watch' créé par Phoenixxu, 17 Juin 2017.

  1. Phoenixxu

    Phoenixxu Membre confirmé

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    Bonjour à tous !
    Je voulais savoir quelles étaient vos moyennes d'objectifs calories par jour avec vos Apple Watch !
    En effet, c'est surtout pour me situer comme il n'existe manifestement pas de règles générales disant que tel objectif est "faible", "moyen" ou "élevé"

    J'ai 30 ans, 1m80, 80 kg. Homme.
    Et pour l'instant mon objectif est de 600 points de calories. Mais avec le bureau c'est difficile si je ne vais pas faire un tour en fin de journée et 7 minutes de HIIT !

    Ma femme fait 410.

    Et vous ?

     
  2. Mcbm

    Mcbm Membre confirmé

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    J'ai 40 ans, 1m85, 83 kg. Homme.

    En général je suis entre 800 et 850 calories par jours, parfois le dépasse les 1000.
     
  3. fousfous

    fousfous Accro à MacG

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    J'ai 22 ans, 1m73, 53kg, Homme
    Et je suis normalement à un objectif de 300 que je dépasse souvent mais pour les vacances je suis passé à 250 parce que je peux moins bouger et les chaleurs m'empêchent de bouger beaucoup plus pour atteindre l'objectif.
    D'ailleurs je constate que c'est très difficile de faire augmenter les calories dépensées meme en bougeant beaucoup.
     
  4. jmaubert

    jmaubert Membre confirmé

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    Bonjour à Tous.
    En ce qui me concerne, homme 61 ans, 1m78, 74kg, les jours de semaine entre 600 et 700 calories, le week-end entre 400 et 500.
     
  5. Jura39

    Jura39 Modérateur
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    Bonsoir

    je consomme 900. A 1000 calories jours

    donc 700 en sport tous les matins
    homme de 55 ans 1M85 83 Kg

    Le week end , c'est plus
     
  6. jmaubert

    jmaubert Membre confirmé

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    Bonjour Jura,
    Tu parles uniquement des dépenses pour le sport ? En global, sport et repos ( activité différente du sport ou faible ) j'atteins et dépasse les 2000 cal. Pour l'exemple, je suis à cette heure à près de 500cal sport et 850 " repos ". Mais le reste de la journée va être plus tranquille !
     
  7. fousfous

    fousfous Accro à MacG

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    Vu les chiffres c'est uniquement en activité, ici on ne parle que de ca d'ailleurs
     
  8. jmaubert

    jmaubert Membre confirmé

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    Une activité peut-être différente du sport ( travail, marche en ville, ménage chez soi ). Et c'est pour cela que je donne des précisions et que je mets le mot " repos " entre guillemets!
     
  9. Jura39

    Jura39 Modérateur
    Modérateur Club MacG

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    Bonjour

    Oui que du sport ;)
     
  10. jmaubert

    jmaubert Membre confirmé

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    Pas mal pour un " Jeune " !
     
    Jura39 aime ça.
  11. nathanspv

    nathanspv Membre Junior

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    Pour ma part 1m85 81kg je suis à 800 en moyenne.

    Je fais 2 a 3 séances de tennis par semaine (1h30) et je marche beaucoup (8km minimum tous les jours).

    Je fais du vélo et bouge pas mal si j'ai pas le tennis.
     
  12. Phoenixxu

    Phoenixxu Membre confirmé

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    Waw !
    Il y a de sacrés sportifs !
     
  13. Mitche

    Mitche Membre confirmé

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    Impressionnant ! Moi c'est 250 à 300 en balades tranquille (femme , 1,64, 58 kgs)
     

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