Pour ma part, j'ai toujours eu une sainte HORREUR du sport... C'était ma hantise au collège et lycée, la seule matière où je n'avais jamais la moyenne... Je détestais ça et j'étais très mauvais, ce qui n'arrangeait rien. J'ai encore quelques moqueries qui résonnent dans un coin de ma mémoire... Qui plus est mon père et mon frère étaient très sportifs, impliqués dans plusieurs organismes locaux, et fervents supporters de plusieurs équipes... J'ai passé mon enfance et mon adolescence à être le vilain petit canard de la famille, à détester et la pratique et le spectacle... Le jour où j'ai eu mon bac j'ai ô combien savouré le fait de ne plus jamais avoir à porter une paire de baskets de ma vie ! Je crois qu'au delà de mes perspectives professionnelles c'est ce qu'il m'a rendu le plus heureux le jour où j'ai reçu mes résultats ! 
J'ai longtemps plaisanté sur le fait que je n'avais jamais plus couru depuis la fin des années 90. C'était totalement faux, mais ça me faisait beaucoup rire !
Du coup, un traqueur d'activité... Autant vous dire que c'était le cadet de mes soucis ! Déjà, je suis franchement mince, j'ai longtemps fait 55kg pour 1m80, avec un IMC qui inquiétait les médecins... Aujourd'hui je tourne plutôt autour des 65kg, la trentaine est fraichement passée par là, mais je n'ai pas de vrai problème de poids qui m'imposerait de faire des efforts réguliers. En vieillissant mon corps a simplement perdu en fraicheur, et une activité physique me permettrait très certainement d'être plus "beau" suivant les canons du moment, mais c'est loin d'être une préoccupation... Ou du moins ça ne l'est pas assez pour que je me torture en salle de sport...
C'est sur cette base que l'Apple watch est entrée dans ma vie il y a bientôt un an. Je me rappelle encore avoir ironisé auprès de mes proches sur le peu d'intérêt que j'accordais à son volet sportif. Et... Grosse surprise ! D'une part j'ai quand même été atterré de voir à quel point je bougeais peu, ce qui m'a poussé vers une petite remise en question et d'autre part l'app Activité avec ses cercles m'a plu !
Alors entendons nous bien, je suis encore très très loin de prendre un abonnement à la salle du coin pour comparer mes biceps avec les coqs du quartier et poster mes photos de vestiaire sur Instagram... Mais j'ai pris conscience que pour mon bien il serait utile de suivre les recommandations de base de la montre : bouger un peu, marcher un peu, et me lever un peu. Une hygiène de vie, en somme. Seulement, ma prise de conscience ne suffirait pas à me bouger. L'app fait des merveilles pour ça : le concept est plus que simpliste, et le visuel fonctionne parfaitement. Les couleurs très vives, ces trois jauges circulaires qui se courent après au fil de la journée avec leur petite animation, les médailles à collecter, ça m'évoque le ludique, ça me fait penser à l'univers visuel de plusieurs jeux casual que je peux avoir sur mon iPhone, et ce qui devrait être un effort s'est finalement métamorphosé en jeu. Je suis persuadé que si la forme avait été moins réussie je n'aurais pas autant accroché. Mais ça marche avec moi, et je ne m'y attendais pas du tout !
Je me surprends, quand j'ai bien entamé un cercle à vouloir l'achever et à éprouver du plaisir quand j'y arrive. Le sentiment d'avoir oeuvré pour ma santé, d'une part, mais aussi d'avoir validé quelque chose. Du coup j'adapte mon comportement : je descends un arrêt plus tôt, je marche plutôt que de prendre le métro, je prends un parcours que je sais plus long, j'accepte de mettre en pause ce que je suis en train de faire et de me lever parce que je suis proche de mon objectif, etc. La montre m'y encourage, certainement plus que ne l'aurait fait une app sur mon téléphone. Parce qu'elle est autonome, elle n'a pas besoin qu'on l'active, qu'on y pense, qu'on soit décidé. Elle est toujours là, à nous relancer.
Le fait que l'objet soit beau, confortable et non spécialisé aide, d'ailleurs. Je trouve cette montre pleine de défauts, pour moi c'est un vrai raté pour plein de raisons qui n'ont pas d'intérêt ici, mais si elle a bien une immense qualité c'est qu'elle me plait à mon poignet. J'ai une version classique, que je porte quotidiennement avec bonheur, parce que je la trouve raffinée et belle. Un produit ciblé sport, avec l'esthétique qui va avec, n'aurait pas pu m'accompagner de la même façon. Je l'aurais très vite abandonné, ou ne l'aurais carrément pas acheté. L'Apple watch est un genre de cheval de Troie : désirable, elle s'est imposée à mon poignet, amenant son traqueur au passage.
Un traqueur dont j'ai mis le graphique en complication. J'ai donc cette forme mouvante sous le nez toute la journée, qui me pousse à jouer avec elle.
Mais comme tout jeu... Il a ses limites. Certains jours, je n'ai pas envie de jouer, je suis crevé, de mauvais poil, et la montre peut bien s'agiter tant qu'elle veut elle n'y changera rien. Je l'engueule même, ou prends un malin plaisir à bouger le moins possible pour l'emmerder, comme si c'était une personne, un coach auquel je n'aurais aucune envie d'obéir.
À contrario j'ai fait des efforts assez importants (pour moi, mais ça doit correspondre à 2h de la vie d'un homme lambda ;-)) pour obtenir certaines médailles. La semaine parfaite par exemple, me semblait à ma portée et je ne l'avais toujours pas obtenue depuis mai dernier, de peu et je me suis mis en tête de l'obtenir il y a une poignée de semaines. J'étais tellement content de moi que j'ai envoyé la capture d'écran à quelques amis ! Je n'aurais jamais fait ces efforts de mon propre chef, c'est le système de récompense qui me pousse à bouger et c'est un vrai succès. Je suis le premier surpris de voir comment j'ai pu me laisser prendre au jeu. En ce moment j'ai une autre médaille en objectif. Et je ne peux m'empêcher de me dire que c'est une bonne chose, que c'est pour mon bien et que ça paiera certainement un jour, quand l'âge viendra.
J'ai longtemps plaisanté sur le fait que je n'avais jamais plus couru depuis la fin des années 90. C'était totalement faux, mais ça me faisait beaucoup rire !
Du coup, un traqueur d'activité... Autant vous dire que c'était le cadet de mes soucis ! Déjà, je suis franchement mince, j'ai longtemps fait 55kg pour 1m80, avec un IMC qui inquiétait les médecins... Aujourd'hui je tourne plutôt autour des 65kg, la trentaine est fraichement passée par là, mais je n'ai pas de vrai problème de poids qui m'imposerait de faire des efforts réguliers. En vieillissant mon corps a simplement perdu en fraicheur, et une activité physique me permettrait très certainement d'être plus "beau" suivant les canons du moment, mais c'est loin d'être une préoccupation... Ou du moins ça ne l'est pas assez pour que je me torture en salle de sport...
C'est sur cette base que l'Apple watch est entrée dans ma vie il y a bientôt un an. Je me rappelle encore avoir ironisé auprès de mes proches sur le peu d'intérêt que j'accordais à son volet sportif. Et... Grosse surprise ! D'une part j'ai quand même été atterré de voir à quel point je bougeais peu, ce qui m'a poussé vers une petite remise en question et d'autre part l'app Activité avec ses cercles m'a plu !
Alors entendons nous bien, je suis encore très très loin de prendre un abonnement à la salle du coin pour comparer mes biceps avec les coqs du quartier et poster mes photos de vestiaire sur Instagram... Mais j'ai pris conscience que pour mon bien il serait utile de suivre les recommandations de base de la montre : bouger un peu, marcher un peu, et me lever un peu. Une hygiène de vie, en somme. Seulement, ma prise de conscience ne suffirait pas à me bouger. L'app fait des merveilles pour ça : le concept est plus que simpliste, et le visuel fonctionne parfaitement. Les couleurs très vives, ces trois jauges circulaires qui se courent après au fil de la journée avec leur petite animation, les médailles à collecter, ça m'évoque le ludique, ça me fait penser à l'univers visuel de plusieurs jeux casual que je peux avoir sur mon iPhone, et ce qui devrait être un effort s'est finalement métamorphosé en jeu. Je suis persuadé que si la forme avait été moins réussie je n'aurais pas autant accroché. Mais ça marche avec moi, et je ne m'y attendais pas du tout !
Je me surprends, quand j'ai bien entamé un cercle à vouloir l'achever et à éprouver du plaisir quand j'y arrive. Le sentiment d'avoir oeuvré pour ma santé, d'une part, mais aussi d'avoir validé quelque chose. Du coup j'adapte mon comportement : je descends un arrêt plus tôt, je marche plutôt que de prendre le métro, je prends un parcours que je sais plus long, j'accepte de mettre en pause ce que je suis en train de faire et de me lever parce que je suis proche de mon objectif, etc. La montre m'y encourage, certainement plus que ne l'aurait fait une app sur mon téléphone. Parce qu'elle est autonome, elle n'a pas besoin qu'on l'active, qu'on y pense, qu'on soit décidé. Elle est toujours là, à nous relancer.
Le fait que l'objet soit beau, confortable et non spécialisé aide, d'ailleurs. Je trouve cette montre pleine de défauts, pour moi c'est un vrai raté pour plein de raisons qui n'ont pas d'intérêt ici, mais si elle a bien une immense qualité c'est qu'elle me plait à mon poignet. J'ai une version classique, que je porte quotidiennement avec bonheur, parce que je la trouve raffinée et belle. Un produit ciblé sport, avec l'esthétique qui va avec, n'aurait pas pu m'accompagner de la même façon. Je l'aurais très vite abandonné, ou ne l'aurais carrément pas acheté. L'Apple watch est un genre de cheval de Troie : désirable, elle s'est imposée à mon poignet, amenant son traqueur au passage.
Un traqueur dont j'ai mis le graphique en complication. J'ai donc cette forme mouvante sous le nez toute la journée, qui me pousse à jouer avec elle.
Mais comme tout jeu... Il a ses limites. Certains jours, je n'ai pas envie de jouer, je suis crevé, de mauvais poil, et la montre peut bien s'agiter tant qu'elle veut elle n'y changera rien. Je l'engueule même, ou prends un malin plaisir à bouger le moins possible pour l'emmerder, comme si c'était une personne, un coach auquel je n'aurais aucune envie d'obéir.
À contrario j'ai fait des efforts assez importants (pour moi, mais ça doit correspondre à 2h de la vie d'un homme lambda ;-)) pour obtenir certaines médailles. La semaine parfaite par exemple, me semblait à ma portée et je ne l'avais toujours pas obtenue depuis mai dernier, de peu et je me suis mis en tête de l'obtenir il y a une poignée de semaines. J'étais tellement content de moi que j'ai envoyé la capture d'écran à quelques amis ! Je n'aurais jamais fait ces efforts de mon propre chef, c'est le système de récompense qui me pousse à bouger et c'est un vrai succès. Je suis le premier surpris de voir comment j'ai pu me laisser prendre au jeu. En ce moment j'ai une autre médaille en objectif. Et je ne peux m'empêcher de me dire que c'est une bonne chose, que c'est pour mon bien et que ça paiera certainement un jour, quand l'âge viendra.
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