APPEL A TEMOIGNAGES

[barbarella]

Ah j'ai eu peur de me tromper de personne onm'aurait peut-être prise pour une frappadingue

Ce soir j'ai eu une énorme satisfaction, je suis allée chercher ma fille à l'école, nous sommes allées à la boulangerie et d'un seul coup sans qu'on sache pourquoi ma petite sort "Maman, elle met plus de cirarettes dans sa bouche" ceci très fièrement. Il a fallut que j'explique que j'avais décider d'arrêter de fumer, tout le monde m'a félicitée et encouragée (j'habite un quartier très familial) ça m'a fait chaud au coeur, et ça a conforter ma détermination.
C'est joli n'est-ce pas ?

 

[Bernard53]

Bien, très bien

continue

 

[Le Gognol]

<BLOCKQUOTE><font size="1" face="Verdana, Geneva">quote:</font><HR>Posté à l'origine par barbarella:
le BIJOU de la dimension, environ, d'un paquet de cigarettes (je ne peux pas vérifier j'ai plus de cigarettes)

<HR></BLOCKQUOTE>

Bien, ça fait toujours une compensation !

Par contre évite de fumer le câble FIREwire ! Mais tu peux très bien écouter "Smoke on the water" avec !

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[kodex]

Aujourd'hui 6 décembre 2001 : second jour de résistance pour notre Barbarella.

J'en ai ma claque ! Aujourd'hui, c'est noel pour beaucoup d'enfants et aussi ma fête. Ce soir c'est terminé, nada, j'arrête aussi.

Presque 20 ans ! Merde... Déjà !
J'espère tenir... Ca part sur un coup de tête mais j'ai la caboche solide ! Enfin , je croise les doigts...

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faBlue

 

[Membre supprimé 2]

Je vous souhaite la réussite de vos entrepeises.
Si vous sentez que vous avez besoin d'un petit coup de main, sachez que vous pouvez trouver en Pharmacie ou en herboristerie une plante qui aide à l'adaptation, c'est l'éleuthérocoque, en gélule c'est bien, nous n'avons pas de cas de rejet, et une excellente tolérance sans effet secondaire.
L'essayer c'est l'adopter

 

[Membre supprimé 2]

J'oubliais, boire beaucoup d'eau, si possible faiblement minéralisée, pour "nettoyer" l'organisme des traces de nicotine, et enlever l'effet de manque.
La glande qui fournie l'hormone responsable de cette demande, a besoin de fonctionnée, pas d'endorphine, point de salut...
Alors, à la votre!

 

[Yann-Bleiz]

C'est pour moi que tu dis ca??

J'ai du mal m'exprimer... ca m'arrive souvent... Je ne juge personne, bien sur, chacun fait ce qu'il veux....

Wahouuu un iPod!! Ca c'est la classe!! alors, tes premières impressions sur la bête??

PS: Courage!!

 

[barbarella]

Ma fois voici une journée qui commence fort bien, j'entame il paraît un cap difficile, celui du troisième jour, j'ai fais une réserve ce chewing-gum, jus de fruits, comme je m'attends au pire ça devrait aller.
Alors Fablue tu as commencé ? si oui je te dis bon courage, ne craque pas, et puis nous pourrons comparer nos réactions devant cette grande aventure.
Merci Arni pour la recette, je vais essayer, je suis très preneur de ces remèdes dits de grands-mères.
Alors bonne journée et surtout Fablue vas-y craque pas

 

[Pierrot]

Et voila une personne de plus qui a le courage d'essayer, bravo Fablue, c'est super!

En plus il y a Arni qui a l'air d'être le spécialiste qu'il vous faut en cas de coup dur.

Bon courage à tous les deux.

 

[Membre supprimé 2]

Salut à toi futur compagnon!
Voilà le témoignage (le mien) d'un non fumeur depuis 2 MOIS

!
Je peux te dire que c'est finalement pas si difficile que l'on croit, pourtant je fumais 2 paquets par jour!
Au bout de 3 jours j'ai déjà vu une différence :
- tousse plus
- odorat qui perçoit des odeurs et des nuances dont j'avais oublié l'existence
- J'apprécie 2 fois plus les vins (car amateur) que je bois.
Le manque physique (malgré tout ce que je fumais), je l'ai ressenti vraiment 10 jours.
J'ai pris des patchs pendant le première semaine et puis aprs plus rien.
J'ai un rendez-vous tous les 15 jours avec mon médecin qui suit mon arret, ce qui permet un suivi médical et une réaction rapide en cas de prise de poids (j'ai pris 2 Kg, mais c'est pas la mort et c'est toujours mieux que de fumer

)
Tu veux le secret?
Pour s'arreter de fumer : IL FAUT LE VOULOIR VRAIMENT!
tous les produits, et j'attire ton attention sur le ZYBAN (à la mode) ne sont que des aides temporaires qui ne dispensent pas de la volonté.
A propos du ZYBAN : c'est un anti-dépresseur dont la commercialisation a été stoppée pour inneficacité, et recyclé en tant qu'aide à l'arret du tabac : MAIS C'EST UN ANTI-DEPRESSEUR AVEC TOUS LES EFFETS SECONDAIRES DE CE GENRE DE PRODUITS.
Depuis le cap du premier mois, j'ai beaucoup moins envie de fumer, et que la vie est vachement belle car le temps que me prenait la cloppe etait (je m'en rend compte maintenant) complètement dingue. Tout ce temps je le gagne pour passer du temps avec ma femme, mon MAC adoré, et à profiter de la vie.
En plus je suis déjà soulagé de ne plus avoir tous c'es petits tracas de santé qui à chaque fois me faisaient penser au pire!
Je ne dirais pas que c'est facile, mais c'est faisable, et je te promets que je me sent libéré.

Tout ça pour te dire bon courage (car il en faut), et fait comme moi : investit l'argent récupéré sur les cigarettes dans ton MAC et en cadeaux pour les gens que tu aimes!


Amicalement.

 

[barbarella]

Le troisième jour mythe ou réalité ?

Il n'a pas été plus difficile que les deux précédents, et en fait pour être vraiment franche c'est pas si difficile que ça. Bien sûr il y a des moments durs mais ça passe très vite et en plus plus ils deviennent de plus en plus courts. Comme Arsène Lupin j'apprécie le bon vin et demain j'espère goûter à sa juste hauteur un bordeau que je conservais pour une grande occasion.

Je ne ressent pas vraiment encore les bienfaits de l'arrêt sauf qu'il a falloir que j'investisse dans un réveil matin, je ne m'en rendais pas compte, ça fait des années qu'a 6h30 je suis debout, ça me donnait l'illusion d'être quelqu'un de dynamique, en fait rien c'est pour la clope que je me levais

Sinon c'est vrai la volonté y'a que ça, et surtout la motivation, c'est une confidence mais je l'ai fais pour moi, j'avais peur, peur de ne pas vieillir.

 

[barbarella]

PS
COURAGE FABLUE

 

[Pierrot]

Babarella fait attention, après la douleur qui ne dure pas longtemps c'est le mental qui faut conserver, d'où l'importance de la motivation...
C'est que je vous sponsorise, moi.

Au fait personne d'autre à sponsoriser ?

 

[Membre supprimé 2]

Ben Pierrot : OK file moi ton tampon!
Sponsorise-moi aussi tant que tu y es!

 

[kodex]

Bonjour à tous et à Barbarella...

Merci pour vos encouragements, ça fait beaucoup de bien, ça remplace presque la cigarette...

Première journée très très dure ! Mais ça passe...
Je n'arrive pas à me débarasser des gestes alors j'ai continué à rouler les cigarettes sans les fumer et rien que le fait de les rouler a calmer un peu l'envie.
Avis aux fumeurs, j'ai des clopes pour eux.
Demain, il faudra que je trouve autre chose, j'ai jeter le reste du tabac dans la poubelle du bureau.
Quand l'envie est très forte, je m'oblige à respirer profondement et je bois beaucoup, mais je buvais déjà pas mal d'eau !
Arrêter de fumer, c'est fou ce que ça fait pisser...

Il faut aussi que je surveille l'accès au frigo...
Bon, je vous laisse, j'ai plus d'eau...

Encore merci à tous.
Et à Barbarella surtout parce que son post et vos réponses m'ont aider à me lancer.

faBlue

 

[jfr]

<BLOCKQUOTE><font size="1" face="Verdana, Geneva">quote:</font><HR>Posté à l'origine par barbarella:
en fait pour être vraiment franche c'est pas si difficile que ça.<HR></BLOCKQUOTE>

fais gaffe quand même, j'ai connu des gens qui disaient ça aussi, et puis après une semaine ou deux ils se sont dit "si c'est si facile d'arrêter, je peux en fumer une de temps en temps, dans les soirées avec les amis"...
et c'est exactement comme ça qu'on replonge...

Enfin bravo, et tiens le coup!

 

[Membre supprimé 2]

C'est bien vous êtes sur la bonne voie!
je vous conseille d'éviter de compenser avec autre chose, et SURTOUT ne pas mettre de date anniverssaire à cet arrêt, sinon vous allez donner plus d'importance à ce fait qui doit rester une incidence.
Ce ne sont pas vraiment des recettes de grand-Mère, c'est le fruit de plusieurs année de tests grandeur nature, merci à celles et ceux qui on bien voulu jouer le jeu, qu'ils en soient ici remerciés.
pour info, le résultat de ces test c'est 85% de réussite!
It's up to you, parceque vous le valez bien.

 

[barbarella]

Bravo, bravo à ceux qui rejoignent le clan des ex-fumeurs, merci à notre sponsor, sans vous je sais pas si j'aurais franchi ce petit cap.
Bon ce WE j'emmène mes petits poumons faire un plein d'oxygène, une idée géniale de mon mari, au lieu de fumer je respirerai les oxydes de carbone dégagés par la cheminée

et courage, courage telle est notre devise

Bon week-end à tous

 

[Le Gognol]

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En tout cas on savait que ces forums pouvait sauver des Macs, et bien on apprend aujourd'hui qu'ils peuvent peut être "sauver" des vies !

Longue et belle vie à tous (c'est ma minute de bonté) !

'+

 

[thebiglebowsky]

<BLOCKQUOTE><font size="1" face="Verdana, Geneva">quote:</font><HR>Posté à l'origine par Le Gognol:

Longue et belle vie à tous (c'est ma minute de bonté) !
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Que la paix et la sérénité du juste t'accompagnent tout au long de ton cheminement mystique....
(tu m'as rappelé ma période "communautaire" en 67...merci...sniff sniff)
thebig